オムロン 睡眠計 hsl-101でねむりのデータを
2週間ほど取れば、パソコン上での
「ウェルネスリンク」によって
ねむりの傾向を分析することができます。
オムロン 睡眠計 hsl-101での睡眠データから
自分のねむりの特徴がわかり、
さらに、そこからねむりの課題を分かりやすく
表示してくれます。
課題が分かれば、それに関係の深い生活習慣の
項目を知ることが出来るようになってますので
まずは、取組めそうな生活習慣の改善から
チャレンジしていきます。
そして、オムロン 睡眠計 hsl-101で再びねむりを
測定し、生活習慣の改善によって
眠りが変化してるかどうかを確認していきます。
その後は、この繰り返しで
眠りをチャックしなが、どんどん
生活改善を行っていけば良い訳ですね。
ぜひオムロン 睡眠計 hsl-101で
生活習慣の改善を♪
ぜひオムロン 睡眠計 hsl-101の詳細は
こちら⇒
★OMRON オムロン 睡眠計 Sleep Design HSL-101
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